肉體上，你的身體必須遵循你生於其中的大自然，而在那範圍裡，青春和老年的循環是極重要的。
青春期會來，但它到來的時間則依族類的需要、它的狀況和信念而有所不同。
衰老是一種身與心的流行病--一種不必要的病。
你們對年齡的信念---就像每件別的事情一樣—將形成你們的經驗，而你們的群體信念將影響你們的文明。
你們將白色看作與聰明的意識、善和青春相等，而把黑色當作是與無意識、老年和死亡相等。
在這個價值系統中，黑色種族被懼怕，就好像老年被懼怕一樣。
去假裝忽略你的年紀， 或因為你害怕你的年紀而裝作年輕並不是答案。
了悟到— 你們的實相與威力之點是在你目前的經驗 --會讓你在任何年紀可汲取存在於你過去或「將存在」於你未來的特質與知識。
你的年紀是可能的[同時的]。
如果你拼命的想維持年輕，這通常是為了要隱藏自己對老年的信念，以及與之相連的情緒。
不論何時當你拒絕接受你生理上實際的狀況，你也拒絕了你的心靈的層面。
如果你相信青春是你的理想，而拼命想保住它，同時卻相信老年必然帶來的那種衰弱，
那麼你就引起了一個不必要的難局，而按照你心中消極的想法使你更快老化。
拒斥你在時間中的實相，其結果是使你卡在時間裡，而對它執迷。
忘記你的年紀，青年、中年、與老人都一樣， 對你們全都很好。
因為在你們的文化裡，在那方面有很多的信念都會給人限制。 青春被否定了他的智慧，而老年被否定了它的喜悅。
你對年齡的結論在你的經驗中會變成事實。
如果你是二十歲的話，你可以汲取你想像你在三十歲有的智慧。如果你是六十歲，你可以用到在你想像中你現在沒有但在以前有的體力。
如果你把力量與年輕視為相等，那你將孤立老人，而把你自己所排斥的無力感轉移到他們身上，而他們似乎也會成為你幸福的威脅。
老年人的退休概念:
隱藏在它們之內是那個信念: 遲早在一個明確的年紀你的力量將開始衰退。 這些概念通常被年輕和年老的人同樣的接受。
年輕人相信了它們，就自動地開始對自己的身與心有了漸進的制約。而時候到了，就會收穫到那個「結果」。
你對年齡的信念將影響你的身體和它所有的能力。
如果你有這些想法，這些狀況就真的會在實際生活中與你喜相逢，而你整個的身體，也會隨著你的信念而常保康泰
「智慧隨著年歲而增長，對自我了解的增加，會使自己年紀愈大，愈能心平氣和，心智上的練達，更能令人洞徹世事，
評估環境，在感官上也愈來愈欣賞各種感觸的可貴。」
如果你又老又窮又孤單:把你自己想像作二十歲，既富有又被朋友與愛慕者圍繞。
想像青春的老年人，將重新發動某種荷爾蒙與化學的改變，而真的變得年輕些了。
在老年時，身體是在為一個新的出生做準備。
發生在靈魂，心和身總和起來的事件涉及了不止是一個季節的過去，而是為了另外一個季節的開始在作準備。
這個情形包含了所有那些帶給你度過所需的支持，不止是以一種接受的心情，而且是以一個很大的向著新經驗攻擊性的衝力去度過。
身體存在於時空的世界裡，在你六十歲時所可能遭遇的經驗與你在二十多歲時所遇到的同樣必要，
你在改變中的形象本來就是要告訴你某些事，當你假裝「改變」沒有發生時，你就阻塞了生理的和靈性的訊息。
當身體裡面的心智，清楚的看見它在地球上的時間接近了尾聲時，精神與心靈的加速便發生了。
這種現象在很多方面很像在青春期的經驗因為都有一個創造活動的大湧現，
隨之就帶來了很多的疑問，並且在為一種全新的人格和成長在做準備。
這些經驗影響大腦的右半球，而把能力釋放出來，以多少和青春期相同的方式當時候到了，
一個人開始越過了世俗的生活，而打開了覺察的層次。
那是當他們仍捲入於正常的成人生活的強烈的以物質為導向的焦點時，所不能夠做到的。
這是你生命中最具創造性而可貴的層面之一。
甚至所發生的化學與荷爾蒙的改變，也是對那個時候的心靈成長有所助益。
然而，很不幸的，通常這個人沒有可以支持這樣一個擴展的信念系統，身心兩方自然的治療被否定了。
許多意識擴展及精神和心靈成長的例子，常常被你們詮釋為衰老之象。
接受你在每一個時間裡完整的自己，容許身體一直運作到它自然的結果，在良好的狀況裡，不被那些關於年齡的扭曲而看不見的觀念所局限。
「智慧隨著年歲而增長，對自我了解的增加，會使自己年紀愈大，愈能心平氣和，心智上的練達，更能令人洞徹世事，評估環境，在感官上也愈來愈欣賞各種感觸的可貴。」
*摘錄自--《心靈的本質 》、《個人實相的本質》、《個人與群體事件的本質》
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