以一種輕鬆的姿勢站著 等待 神 等待 整體 在你裡面運作

然後你可以以一種很深的祈禱的心情來做任何你想做的事

我完全聽命於你 指 存在 或 神性的意志-而你只要  放鬆

在三、四分鐘之後 你會突然感覺到身體有一個抽動 能量 就降臨到你身上

它可能會使你非常怕 但是你不要害怕 你並沒有在做它 事實上你只是一個觀照 它是一種發生

跟著它動,身體會開始採取很多姿勢-移動、跳舞、擺動、顫抖、震動 有很多事將會發生
繼續讓它發生 不僅讓它發生 而且跟它合作

而你只是放鬆 神將會在你裡面跳舞 而且將會採取很多姿勢
身體的需要將會被滿足 但不僅如此
某種比身體更高 比身體更偉大的東西 以及某些意識深層的需要都將會被滿足。


這篇文章是摘錄於 奧修 某篇文章
我下次再查一下
對我而言就是指 自發功
自發功的情形就是身體有許多姿勢 包含 沒有姿式只是靜靜的不動
只是 放鬆 不要在意別人的姿勢 反應 因為 你 就是 獨一無二的
不要比較 想睡就睡 想躺就躺 何等自在

各位同好可以參考以下書籍:

自發功 中央大學教授 林孝宗 他的系列有三四本

氣的奇異旅程 中醫師 劉國年

學會情緒平衡的方法有一及二  方智出版社 推薦先看一

如果想練的人最好找有練過的人指導會比較安心

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家族排列之道

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