比方說你在生病，“如此”的態度就是接受它，然後告訴你自己說：“這就是身體的方式。”或者，“事情就是如此。”不要抗爭、不要博鬥。
比方說你頭痛，那麼你就接受它，“如此”是事情的本性。突然間就會有一個改變，因為當這個態度介入，那個改變就會如影隨形地跟著來。
如果你能夠接受你的頭痛，頭痛就會消失。
試試看，如果你接受一個疾病，它就會開始消失，它為什麼會這樣發生呢？它之所以這樣發生是因為每當你抗爭，你的能量就被分散了？
有一半的能量進入疾病、進入頭痛，而另外一半的能量卻在跟這個頭痛抗爭，這中間會產生一個裂縫或一個空隙，
事實上—這個抗爭本身就是一種深深的頭痛。
一旦你接受、一旦你不抱怨、一旦你不抗爭，在你裏面的能量就變成和諧一致的，那個裂縫就被連接起來了，然後就有很多能量被釋放出來，
因為現在已經沒有衝突，那個能量的釋放本身就變成一種治療的力量。治療不是來自外在，一切藥物所能夠做的就是幫助身體將它自己的治療力量發揮出
來。一切醫生所能夠做的只是幫助你自己去找出你自己的治療力量。健康無法從外在強加上去，它是你自己能量的開花。
“如此”這個字被運用得很深，它對身體的疾病、心理的疾病、以及最終的心靈疾病都能解決，這是一種奧秘的方法。
但是你要從身體開始，因為它是最低的一層。如果你能夠在身體上成功，那麼你就能夠去嘗試較高層面的東西，
如果你在身體的層面上失敗，那麼你就很難走向較高的層面。
當身體有不對勁的時候，你要放鬆而接受它，只要在你裏面說——不僅在語言上說 ，還要深深地感覺它——這就是事情的本質。身體是一個混合物，
有很多東西結合在它裏面。當身體被生下來，它就已經在走向死亡，它是一個非常複雜的有機體—在它裏面很可能有某種東西會出毛病。
接受它，但是不要跟它認同。當你接受，你仍然保持在它之上，你仍然保持超越，而當你跟它抗爭，你就來到了同樣的層面。接受就是超越，當你接受，
你就是站在山上，而身體被留在下面。你說：“是的，這就是自然，被生下來的東西將會死掉，如果被生下來的東西必須一死，它們有時候也會生病，
不需要過分擔心。”——就好像它不是發生在你身上，而只是發生在物質的世界。
這就是它的美：當你不抗爭，你就超越了，你就不再處於同樣的層面，然後這個超越就變成一種治療的力量，突然間身體就開始改變，
同樣的情況也能夠發生在心裏的煩惱、緊張、焦慮、和痛苦之中。你在擔心一件事情，那個擔心是什麼呢？你不能夠接受事實，那就是煩惱，
就某方面而言，你想要它跟正在發生的不同。你在擔心，因為你具有一些想要去改變自然的概念。
摘錄自 信心銘
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