家族排列之道

首先,困難是由於我們都執著在我們的抗爭之中.一直以來,我們對父母的憎恨都被我們灌上了非常合理的理由,我們從來沒有想過放下他們.

我們寧願傲慢和憤怒,或者覺得我們知道的比他們多,而遺忘了感恩!傲慢,憤怒和頑固比什麼都容易,這是頭腦和自我的強項,這讓他們感到與眾不同.

但這也帶來孤單寂寞,更造成與他人相處的困難.因為如果我們得不到父母的愛與支持,我們會轉投向別人身上尋求.尤其發生在上司及伴侶身上.

但事實上沒有人可以充當你的父母.他們也不可能達到你的要求.他們只有繼續讓你感到挫敗,而你變成一個受害者.

問題是他們有義務擔當你的父親和母親嗎?

其次,要我們感激父母給予我們生命並不是件容易的事,因為這讓我們感到渺小.當我們所知所聞比他們更深更廣,

我們怎可能放棄這個讓我們感覺偉大的優越身份呢!你可以利用以下的方式,選擇一個令你感到疏離的父母一方,想像他(她)就站在你面前.

閉上雙眼試試看你是否可以去掉傲慢,容許自己渺小,感覺就像小時候的你.這並不容易,因為你對父母有太多的埋怨.你也可以嘗試對他們鞠躬,

不是因為尊敬,不是因為責任,跟愛父母也沒有任何關係.他們可能曾經令我們討厭,給他們鞠躬只是一種認同,認同他們賦予你生命這個事實 ,

鞠躬是一種接受,接受他們就是你的父母.你沒有權利,也沒有需要,去評斷他們.通過向父母一方表示感激,即是認同你的一半來自他們的事實,

亦即接受一直以來否定他們的那一部份的自己. 這個練習只是要讓你看看在你認同父母的過程中,是否有被無意識的念頭所打擾.假如過程中真的出現了,

不要去判斷你自己!只是去注視他們,直到你能夠放下這些引致你和父母抗爭的舊創傷.在你能夠放下之前,你不會有完整的力量,你會感到你的根在動搖.

另一個原因是由於小時候我們對父母的一份愚忠,讓我們在無意識中限制了我們的生命.比如,你父親的生意失敗了,

你可能也會發現你難以抓住生命之中的每個機會;或者你母親的感情生活不如意, 你也可能出現不滿意的愛情關係.這是因為你內在的小孩會覺得,

比父母活的更好,更富裕,更滿足,更成功是對父母不孝,你這樣做會讓你有罪惡感.失敗和不幸比罪惡感容易得多了!但記住你並不是有意識的去做.

但是如果想像你是一個父母,你會希望你的孩子如此嗎?答案很明顯你當然希望小孩快樂.所以我們必須覺察我們的無意識裏忠於父母的盲目機制.

釐清頭腦內和你父母的關係對你生命的任何一方面都很重要:你和其他人的關係; 你生命中的成就與能量,甚至你的健康.想像你對你的孩子說:

我恨我的父母但我愛你.你認為你的孩子會有什麼感受?

你認為這是可以信任的基礎嗎?

記住只要你排斥你的父母,你便限制了你生命的能量和限制了使你幸福的能力,這樣值得嗎?

摘錄自 對生命說是