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為什麼人會自願壓抑自己,並且採行有害自身的防禦機制呢?

 

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難道小孩子沒有不受干擾的權力和自由的權力,可以使自己免於來自父母的制約,就和父母自己想要的一樣嗎?

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佛陀的法門是內觀(vipassana),內觀的意思是觀照。他發明出有史以來最偉大的方法,也就是觀照呼吸的方法。

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有很大的不同。接受自己還是很低的意識狀態——當然,它比拒絕自己、譴責自己要好一點。它只是一種醫藥,而疾病是拒絕、譴責自己。

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很多時候.人生.即使盡了全力

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接受意味著對自己怎樣生活負責任,是為你卸除壓力,並且停止對抗那些你無法改變的事情。

對生命說“是”並非聳聳肩一臉無奈地放棄:“我就是這個情況,什麼也做不了,我永遠也改變不了。”把焦點放在對的事情上並不是拒絕,

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有一些最基本的事必須要明白。

首先,男人和女人是同一雙手中相對的兩隻手掌,是對立的兩極。這種生命的對立使得他們相互吸引。

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